Das größte Problem ist, dass sie schleichend körperliche Kraft, Muskelmasse und geistige Klarheit verlieren (Sarkopenie, kognitive Einbußen) und dadurch Energie, Selbstbewusstsein und Lebensqualität verlieren – ein beängstigender, identitätsbedrohender Prozess. In Kombination mit Zeitmangel, widersprüchlichen Informationen und fehlender, strukturierter, evidenzbasierter Anleitung fühlen sie sich überfordert und verzweifelt, weil sie dringend handeln wollen, aber nicht wissen, wie sie nachhaltig 10–15 Jahre jünger werden können und die Freude am Leben zurückgewinnen durch die wiedergewonnene Vitalität in Körper und Geist.